【2023滴鸡精天书】滴鸡精好处、功效及禁忌
滴鸡精好处、功效及禁忌
近年来，滴鸡精成为越来越多人调理身体的选择，尤其是产後妈妈的补品。中医认为滴鸡精具有温中补气、补肾的功效。然而有中医师提醒，虽然滴鸡精有很多好处，但并不适合所有人，不应随意饮用。
那麽，饮用滴鸡精到底有哪些好处和功效？谁不适合饮用滴鸡精？有哪些禁忌需要注意？滴鸡精副作用又真的有吗？让我们为大家进行解说！
滴鸡精功效
滴鸡精的好处和功效有哪些？滴鸡精功效的四大重点如下：
滴鸡精功效1：增强体力
滴鸡精含有小分子蛋白质，特别是支链胺基酸，这是人体必需的营养素之一，能增强体力和肌耐力。
滴鸡精功效2：修复伤口和组织
滴鸡精中的麸醯胺酸是重要的蛋白质製造元素，有助於蛋白质的合成，并有助於身体修复，尤其是受伤或生病时。
滴鸡精功效3：对抗疲劳、提神
滴鸡精含有支链胺基酸，可以帮助对抗身体和心理疲劳，并降低运动後血液中乳酸的含量。
滴鸡精功效4：维持身体健康
滴鸡精还含有其他多种营养素，如维生素 A、维生素 B 群、锌、菸碱素等，可以帮助维持身体的健康和机能。
滴鸡精功效5：协助提升母乳产量（只限使用公鸡）
产後如果奶水比较少，可以利用雌激素少的汤水来促进下奶。此时可以给产妇做公鸡汤（不能选用母鸡）。原因是公鸡的体内含有雄激素，它具有抗雌激素的作用。所以饮用公鸡熬的汤对於乳汁分泌绝对大有好处！而且，公鸡较母鸡脂肪更少，有利於防止产後肥胖，同时亦有利於宝宝喝母乳时的营养吸收。
以上数点便是滴鸡精的最主要好处和功效。
产後妈妈饮用滴鸡精4大必知事项
鸡肉含有丰富的营养价值，含有人体不可缺的赖氨酸、蛋氨酸和组氨酸，具有滋补药用价值。产妇喝滴鸡精能起到滋阴、补肾、养血、添精、益肝、退热、补虚作用的效果。 对产後体虚、乳汁不足、贫血、月经不调、子宫虚寒、痛经、崩漏带下、身体瘦弱的产妇，有很好的食疗效果。
但是，如果选到不适合的产品，反而弊大於利！
鸡种的选择
老母鸡原本是用来生蛋的，也有不少人会选择老母鸡熬制鸡汤给产妇饮用。但是，如果选择使用年纪大、生蛋能力下降的老母鸡来製作滴鸡精，事实上不仅会影响鸡的品质，而且会影响母乳的分泌量。
原因是老母鸡体内会有一定的雌激素，而饮用老母鸡汤的话，雌性激素便会进入到妈妈们的体内。雌激素会妨碍催乳素的分泌，所以老母鸡汤喝得越多，催乳素分泌得越少。催乳素分泌得少了，乳汁便自然分泌得少。
结果，饮用老母鸡熬的汤，不催奶反而会回奶。因此，在选购滴鸡精给孕妈咪时，大家应留意这些问题。
要上奶的妈妈们，拣选滴鸡精时记得留意鸡只性别！
在选择製作滴鸡精的鸡种时，通常会选择年轻公鸡。这是因为年轻公鸡肉质较紧实，且含有较高的蛋白质和支链胺基酸，这些是製作滴鸡精所需的主要营养成分。
此外，年轻公鸡的生长速度较快，体内的营养素也较丰富，因此选择年轻公鸡做滴鸡精可以保證产品的品质和营养价值。
而且，年轻公鸡肉质含有较少的脂肪和胆固醇，健康且营养丰富，也是为什麽选择年轻公鸡做滴鸡精最好的原因之一。
材料的选择
有些滴鸡精有添加到药材，孕妈们（尤其是餵母乳的）应该避免饮用，因为宝宝也可能会喝到。
不能只靠滴鸡精补充营养
虽然滴鸡精无论在怀孕前中後期都可以食用，但也要注意不能把它当成正餐，只能做为营养补充品食用，其他摄取还是要均衡。
是否有用药／有机
有些滴鸡精产品会以「无药物残留」（也就是在屠宰前一段时间才停药）为主打，或者是连有否用药都没有提及。
正常来说，平常人食用这些产品并不会有太大疑虑，但如果怀孕的话，就最好是选用由「零药物施打」有机鸡只所製作的产品比较安全，喝得比较安心。
滴鸡精适合哪些人？
- 产前／产後的妈妈们
喝滴鸡精可以促进食慾、调整体质、增强体力，不需要熬煮时间，就有丰富的的营养补给，对於产前产後的调养、术後恢复体力很有帮助！ - 外食族、上班族
增强体力、精神旺盛，同时补充外食族所需的营养。 - 儿童、学生、老年人
滋补强身、促进食慾、维持健康，胺基酸提供身体营养。 - 坐月子、哺乳期
补充餵哺母乳及伤口修复时所需要的营养。 - 体质虚落、病人
滋补强身、促进食慾、维持健康，补充一般饮食吸收不良所缺乏的营养。
滴鸡精几时饮？
针对以上人群，每天早上空腹饮用一包会最为吸收，亦有提神的功效！
除了早上，许多上班族和体力劳动者在下午容易感到精神疲惫，难以集中精神工作。因此，在午餐和晚餐之间的下午茶时间，空腹喝一包滴鸡精可以增强体力，对抗下午的疲劳。
需要特别注意的是，滴鸡精具有补充元气的功效，因此尽量不要在晚上饮用，以免影响睡眠。
能不能每天喝滴鸡精？
至於另一个常见问题则是，能不能每天喝滴鸡精？答案是可以的。
大家可以根据个人状况调整，每天喝一包滴鸡精作为日常保养，如果感觉特别疲劳或虚弱，不妨每天喝2包滴鸡精以加强健康管理。
简单来说，营养品不是越多越好，不论是滴鸡精或其他营养品，都要适量，这样就不会对身体造成负担。
滴鸡精有副作用吗？喝滴鸡精的禁忌
虽然滴鸡精的好处很多，不过最後还是要提醒大家，滴鸡精仍有禁忌和注意事项，例如以下人群就不适宜饮用：
- 痛风患者
尿酸为痛风的源头，其为普林的代谢物，而蛋白质食物经由肠胃道消化分解後会产生普林，因此高尿酸与痛风者需注意蛋白质的摄取量，较不适合饮用滴鸡精。 - 肾病患者
蛋白质会对肾脏造成负担，因此患有肾脏病者不可随意饮用滴鸡精。 - 支链有机尿酸症患者
枫糖尿症为一种支链胺基酸代谢异常的疾病，因缺少代谢支链胺基酸的酵素，导致支链胺基酸堆积在体内产生毒性，对脑细胞造成伤害，同时产生特殊的体味。因此不可食用富含支链胺基酸的滴鸡精。 - 2 岁以下婴幼儿
婴幼儿、儿童生理机能尚未发育完全，因此过多的蛋白质会对儿童的肾造成负担。 - 发烧期间
由於鸡属於比较温燥的肉类，有补益作用，感冒发热、喉咙痛或有发炎情况，不要吃鸡比较好。
顺带一提，如果你在网路上搜寻高血压 滴鸡精，会发现大多数文章都提醒高血压患者不能喝滴鸡精或鸡精，理由是钠含量高，不建议食用。
其实，高血压患者不能喝滴精或鸡精的说法并不完全正确，许多滴鸡精的钠含量才60-80毫克左右。御世家的每包更只有49毫克，所以适度食用优质的滴鸡精，并不会影响血压。
如果有疑虑，记得要先咨询医生，才不会引起滴鸡精副作用，或是让病情恶化！
